Gegevens
- Fysiotherapie, Heezerweg 307 in Eindhoven
- Daalakkerweg 2, gebouw 2 van SECTIE-C in Eindhoven
- +31 6 43 13 61 55
- Info@rishias.nl
- KVK: 89696646
- AGBcode: 41546402
Links
Copyright 2024 Rishias.nl – Made by MapeMedia.com
Tijdens mijn studie- en werkperiode heb ik ervaring opgedaan in het begeleiden van mensen met diverse culturele achtergronden en verschillende problematieken zoals verstandelijke/ lichamelijke beperking en gedragsproblematiek al dan niet in samenhang met een detentieverleden, verslaving en/of dakloosheid.
Door deze en mijn eigen levenservaringen kan ik mij goed inleven en aansluiten in de leefwereld van mijn cliënten en ben ik het gewend om een luisterend oor te zijn, zodat cliënten zich gehoord en begrepen voelen. Door mijn persoonlijke interesse in coaching en het geloof dat iedere persoon talenten bezit, ben ik vaardig in het begeleiden en motiveren van mensen.
Methode:
Ik werk met iedereen anders omdat iedereen simpelweg anders is met ieder een eigen hulpvraag of doel. Ondanks mijn theoretische kennis, werk ik niet vanuit een boekje en ben ik praktisch ingesteld. In plaats van tegenover elkaar aan een bureau zitten zijn mijn begeleidingsmomenten tijdens actieve of praktische activiteiten. Denk aan bijvoorbeeld wandelen, sport en spel, boodschappen doen en andere dagelijkse activiteiten.
Ook zet ik kickboksen, zenboksen, circuit training, yin yoga en meditatie in als middel voor verschillende doeleinden zoals zelfinzicht, ontdekken van eigen kracht, verhogen zelfvertrouwen, zelfbewustwording en omgaan met emotionele blokkades.
Werkwijze:
Tijdens een vrijblijvende kennismaking gaan we samen met jou en ouders of verzorgers of betrokken professionals kijken op welke levensgebieden jouw hulpvraag ligt en maken we een traject op maat. Samen kijken we wat aansluit op jouw doel en wens.
Dit kan naast praktische ambulante begeleiding een combinatie zijn met Zenboksen, kickboksoefeningen, circuittrainingen, yin yoga en meditatie.
Gratis kennismakingsgesprek waarin we jouw situatie bespreken en de mogelijkheden voor begeleiding doornemen.
Wil je aan je conditie, kracht, lichaamsgewicht, zelfvertrouwen of je techniek werken? Of dieper ingaan op bepaalde emoties? Wil je coaching om uit je comfortzone te komen? Naast een groepsles is er ook een mogelijkheid om personal training te volgen. In deze een-op-een les van 60 minuten wordt de training, in een veilige en prettige omgeving, op jou afgestemd. We kunnen hierin Zenboksen, Thaiboksen, circuit training, yin yoga en meditatie verwerken. Samen kijken wat het beste aansluit op jouw wens.
Zenboksen is een combinatie van kickboksen en yoga/meditatieoefeningen en is geschikt voor iedereen zonder ervaring die wil deelnemen aan deze unieke combinatie in een veilige en respectvolle omgeving. Door de combinatie van beweging en ontspanning voel jij je energiek, ontspannen en meer aanwezig in je lijf.
Tijdens de les kun je door het werken aan de naar buiten gerichte energie (YANG) voelen en ervaren hoe krachtig je bent. Onzekerheid en een negatief zelfbeeld kunnen door het Kickboksen veranderen. Deze Yang energie wordt opgevolgd door de naar binnen gerichte energie (YIN) met ontspanningsoefeningen uit yin yoga en meditatie. Hierdoor kan deze verandering bekrachtigd worden en balans brengen in lichaam en geest.
– EFFECTIEVE TRAINING IN EEN KORTE TIJD –
Zenfit is een complete workout met roulerende oefeningen in een parcoursvorm. Deze les draagt bij aan het opbouwen van kracht, conditie, coördinatie, uithoudings- en reactievermogen. Dit door combinatie van meerdere variaties van oefeningen te herhalen in een aantal rondes. Net als bij het zenboksen gaan we in het laatste deel van de les ontspannen door middel van meditatie en yinoefeningen.
Veel mensen laten zich afschrikken door een beeld van lenige yogabeoefenaars om zelf een vorm van yoga te gaan beoefenen.
Bij Yin yoga gaat het er om de rek van je bindweefsel in jezelf te beleven en daarna de ongemakken die je in de rek bent tegengekomen te verzachten in het navoelen.
YIN staat voor: “Your Inner Nature”, jezelf vanuit jezelf beleven. Het gaat over die delen in jou die wat minder soepel en prettig aanvoelen en waar je soms helemaal geen contact meer mee hebt. In de houding ga je op zoek naar het ongemak in de vorm van rek of lichte compressie en leer je door het echt naar binnen keren je eigen lichaam te verstaan. Hierdoor kun je meer rust, ruimte en plezier in je lichaam en geest ervaren. De les telt gemiddeld vijf houdingen, waarin je je bindweefsel langdurig op een rustige manier op rek laat komen. Tussendoor voel je, liggend, na.
Op het gebied van lichamelijke klachten is Yin Yoga erg geschikt voor mensen met spierklachten aan o.a. de rug, nek en schouders. Daarnaast is het goed toe te passen op klachten als overspannenheid en burn-out.
Daag jezelf uit en bereik het onmogelijke met persoonlijke aandacht.
Copyright 2024 Rishias.nl – Made by MapeMedia.com