Bij Rishias Coaching sta ik klaar voor iedereen die zowel sociaal-maatschappelijk begeleiding nodig heeft in het dagelijkse leven of in het zoektocht naar balans door middel van Personal of Groepstraining met beweging en ontspanning.
Ik bied begeleiding op maat voor zowel individuen als kleine groepen. Van jongeren tot volwassenen, mijn diensten zijn ontworpen om je te helpen, je weg te vinden en je doelen te bereiken.
Samen bepalen we op welke levensgebieden jouw hulpvraag ligt en creëren we een traject op maat dat aansluit op jouw doelen en wensen, zodat je optimaal kunt profiteren van de begeleiding.
In de een-op-een les van 60 minuten wordt de training op jou afgestemd. We kunnen hierin Zenboksen, Thaiboksen, circuit training, yin yoga en mediatie verwerken. Samen kijken wat het beste aansluit op jouw wensen.
Naast de individuele coachingstrajecten bied ik groepslessen op het gebied van Zenboksen, circuittraining, meditatie en yin yoga aan voor recreanten
Ik geloof in transparantie en eerlijkheid. Mijn tarieven zijn eenvoudig en duidelijk, zonder verborgen kosten. Bekijk mijn investeringspagina voor een gedetailleerd overzicht van alle mogelijkheden. Heeft u vragen? Neem gerust contact met mij op!
Mijn traumatische ervaringen uit mijn jeugd stimuleerde mij in mijn ontwikkeling in kickboksen. Om mijn weerbaarheid te versterken ben ik op mijn elfde gaan kickboksen. Ik leerde doelen stellen en hier naartoe te werken waardoor mijn zelfvertrouwen begon te groeien. Als tiener ging ik samen met kinderen uit mijn woonwijk in mijn achtertuin trainen. Dit bekostigde ik met een krantenwijk. Naast de kickbokstechnieken over te brengen, bedacht ik nog als tiener diverse oefeningen in parcoursvorm om het lichaam sterker te maken. Ondanks de voordelen van het beoefenen van kickboksen bleef bij mij het gevoel dat het er bij de kickbokslessen aandacht voor de mind ontbrak.
Tijdens mijn studieperiode Maatschappelijk Werk organiseerde ik samen met mijn stagebegeleider Marian Valent een stageproject waarbij ik het kickboksen ging inzetten als middel in het onderwijs en wijken in Eindhoven. In deze periode behaalde ik in 2010 het diploma Kickboksen Trainer/Coach 3 van NOC*NSF en SKMO in Breukelen.
Ik had in deze tijd ook mijn angst- en paniekaanvallen met ademhalingstechnieken en meditatie onder controle en merkte in mijn privé de voordelen van sporten en ontspanningsoefeningen. Dit zorgde er ook voor dat ik de kracht in mijzelf vond en de zelfvertrouwen had opgedaan om mijn vaste baan op te zeggen en op 25 jarige leeftijd voltijd terug naar school te gaan. Om anderen dit gevoel ook te laten ervaren ging ik deze ontspanningsoefeningen in mijn kickbokslessen en personal trainingen integreren. Ik merkte al snel dat deelnemers de combinatie van kickboksen en ontspanningsoefeningen als heel prettig (ZEN) ervaarden.
Na afronding van mijn studie aan de Fontys Hogeschool in Eindhoven ging ik werken als begeleider van specifieke doelgroepen. Na in 2022 Vipassana (tiendaagse meditatieve stilteretraite) te hebben doorlopen (her)ontdekte ik opnieuw mijn passie en kwaliteit in het lesgeven van vechtsport in combinatie met ontspanningsoefeningen. Ik besloot deze te bundelen en het in een les genaamd Zenboksen aan te bieden. Na wat onderzoek ben ik in contact gekomen met Jeroen van der Lee en heb ik bij hem de cursus Zenboksleraar behaald. Ik kwam hier voor het eerst in aanraking met yin yoga en de werking van meridianen en chakra’s en ging ik mij verder verdiepen in yin yoga en behaalde bij Natasje van der Loo de opleiding Yin Yoga Basis Docent in Breukelen, wat voor mij de cirkel rond maakte in mijn zoektocht naar balans. In 2024 besloot ik mijn ervaring met de combinatie van kickboksen en ontspanningsoefeningen om te zetten in unieke trainingsvorm in Eindhoven en omgeving aan te bieden voor zowel recreanten als maatschappelijk in te zetten.
Coach /Trainer
